“Esta sou eu em março de 20025, o mesmo vestido, a mesma alma, a mesma essência mas uma nova mulher. Eu não era um caso perdido, eu precisava fazer diferente”. Foi assim que Kátia Aveiro resumiu o processo que decorreu ao longo de um ano e que a fez passar dos 100 quilos que tinha em fevereiro de 2024 para os 68 quilos que exibe agora com muita alegria e orgulho. Uma significativa perda de 32 quilos, que reflete não apenas uma mudança física, mas também mental e emocional. “Felicidade é a certeza de que a minha vida não está passando inutilmente. (…) Eu era um caso perdido! Diziam por aí! Fui lá e fiz diferente! (…) A nossa mudança está na nossa cabeça, muda a cabeça, muda o foco e seguramente terás sucesso”, partilha a empresária, mãe de três filhos: Rodrigo, de 24 anos e Dinis , de 14 anos, fruto do relacionamento com José Pereira e Valentina, de 5, com Alexandre Bertolucci Júnior. No final do ano passado, Katia Aveiro falou sobre a sua jornada de transformação no programa «Dois às 10» onde evidenciou: “Foi saúde e foi estética, mas foi saúde, acima de tudo” – e destacou a influência do irmão, Cristiano Ronaldo, que lhe disse – “Faz dieta, mas não vás à faca. Não faças cirurgia, porque depois isso volta ao mesmo”. Mudou hábitos alimentares, consumindo alimentos menos calóricos, fez jejum intermitente e exercício físico. “Fiz dieta de fechar a boca, comecei a fazer exames para perceber qual era o deficit de vitaminas e comecei a controlar essa parte e depois entrei num jejum intermitente que foi onde perdi mais quantidade de peso e a partir daí comecei a ficar muito mais saudável porque desinflamou o organismo, e foi uma mudança geral, a cabeça e a saúde, que me fez dar continuidade”.
