N”ão é um regime militar”, explica Júlia Pinheiro sobre a prática que a tem ajudado a perder peso durante os últimos anos. É com o “jejum intermitente”, ao qual acrescenta “disciplina e exercício físico”, que a apresentadora diz estar a alcançar uma nova silhueta. “Coisas que são indispensáveis para quando se está a envelhecer. Vejo resultados”, garante. Para tal, é preciso ter força de vontade e cumprir determinadas horas sem comer: “Acho que são 16h, mas não tenho a certeza… Faço o jantar e depois, no outro dia, só almoço. Portanto, são muitas! Em dois anos perdi aproximadamente 10 quilos. Agora já subi um ou dois”, ressalva. Além disso, aponta ainda outro fator para a sua boa forma: “Tenho tido sorte, porque na passagem para os 60 (acho que foi desde que tirei a vesícula) houve aqui qualquer coisa fisicamente e isto ‘arrumou-se’, fiquei com menos volumes… está fixe”, afirma, bem-disposta.
