Júlia Belard partilhou uma fotografia a mostrar a sua boa forma. A atriz, de 31 anos, explica que muitas seguidoras a questionam sobre o seu processo de emagrecimento. Mãe de Matias, que faz três anos em junho, a atriz explica que ainda está em “processo de recuperação pós-parto”. Com a quarentena imposta pela pandemia, Júlia confessa que deixou de poder treinar tão intensivamente mas passou a estar mais atenta ao seu corpo. A atriz evidencia que procurou a ajuda de uma profissional porque “a musculatura da minha barriga não estava a 100%”. “Hoje, reprogramei o meu treino de acordo com as necessidades do meu corpo e com a diástase que ainda tenho, na zona do umbigo”, evidencia. A mensagem que mais recebo é a perguntar: «Como é que emagreceste tanto?» ou «O que é que fizeste para mudar o teu corpo?» ♀️Bem, a resposta tem muito que se lhe diga. Já várias vezes pensei em partilhar os meus treinos convoco mas, a verdade é que além de ainda estar em processo de recuperação pós-parto (sim, ainda ), o treino é um dos poucos momentos em que posso estar focada, sem preocupações. Por outro lado, nem tudo é o que parece. Com a chegada da quarentena, deixei de poder treinar tão intensivamente mas passei a estar mais atenta ao meu corpo. Comecei a reparar que, apesar de parecer, a musculatura da minha barriga não estava a 100%. Foi então que decidi procurar a ajuda de uma especialista – – e perceber o que se passava. Hoje, reprogramei o meu treino de acordo com as necessidades do meu corpo e com a diástase que ainda tenho, na zona do umbigo Sei que têm muita vontade de saber como aqui cheguei e, por isso, decidi que vou começar a partilhar convosco algumas dicas e alguns dos passos que fui dando!
