Não quer que digam que “O Meu Plano do Bem” é um livro de receitas, porque, mais do que isso, Isabel Silva chama-lhe “um plano de vida”. Neste primeiro livro, a apresentadora partilha os seus segredos para estar bem e ter energia: “É a forma como olho para a comida do bem porque é essa comida que me dá energia e me faz correr 42 km em 3h15. Vou buscar tudo o que preciso aos alimentos e aos superalimentos. Odeio a palavra dieta, o que faço são escolhas saudáveis.” A apresentadora explica que o segredo está em saber ouvir as necessidades do corpo: “Não sou chef de cozinha, não sou personal trainer, não sou nutricionista, tenho é o meu estilo de vida e as receitas que faço baseiam-se naquilo de que o meu corpo precisa depois de um treino. Penso na quantidade de hidratos, proteínas e legumes de que necessito e, a partir daí, crio o prato. Só penso: o que é que o meu corpo precisa?” Para apresentar o livro, que numa semana já está na segunda edição, Isabel convidou, sem hesitar, a amiga Mónica Jardim que disse: “É uma honra. A TVI juntou-nos e somos amigas do coração e para a vida. A Belinha é uma fonte de energia rara e uma apaixonada pela vida.
