A atriz Helena Isabel, a DJ e relações públicas Rita Mendes, o vocalista Zé Manel, a modelo e atriz Diana Monteiro, o nutricionista Alexandre Fernandes, a atriz Leonor Seixas, a apresentadora e atriz Marta Andrino e a atriz Sofia Nicholson juntaram-se para conhecer as sugestões saudáveis da nutricionista Lillian Barros para cuidarem do seu corpo, já neste verão.
“A Fruta Cuida – Sumos Detox” aconteceu no Centro Comercial Continente de Telheiras, em Lisboa, nos dias 20 e 21 de junho.
Anote a receita exclusiva dos famosos criada pela nutricionista Lillian Barros:
Ingredientes: 1/2 papaia sem sementes, 2 rodelas de abacaxi, 1/4 beterraba, 10 folhas de hortelã, 1 rodela de gengibre, 1/2 pepino, 2 floretes de brócolos, 2 folhas couve, 200-300ml de água ou água de coco, 1 c. sopa de sementes de chia ou linhaça, gelo q.b.
Modo de preparação: Lavar e higienizar muito bem os ingredientes. Descascar a papaia, o abacaxi, a beterraba e o gengibre. Cortar os alimentos em pequenas porções. No copo da liquidificadora ou robot de cozinha juntar os ingredientes preparados e a base liquida (água ou água de coco). Triturar durante cerca de 20 segundos ou até obter uma mistura cremosa e homogénea. No final, servir fresco com algumas pedras de gelo ou preparar juntamente com a receita e servir como granizado nos dias mais quentes.
