Inspirado na energia revitalizante da primavera, o primeiro retiro das Memmo Infinity Sessions, no hotel memmo Príncipe Real, não poderia ter corrido melhor. Quem o diz é Bárbara Taborda, a mentora deste projeto de oito sessões, que incluem meditação, yoga, desenvolvimento pessoal, terapia de som e nutrição. “No primeiro retiro, trabalhámos a primavera, que é a altura em que começa verdadeiramente o ano. A natureza começa a florescer, a energia é muito mais ascendente… e então há uma necessidade maior do corpo desintoxicar. Através da alimentação e de práticas de yoga, de respiração e de meditação, conseguimos criar espaço para viver com muito mais energia e também com mais calma na parte mental”, diz à Lux. Saiba mais na sua Lux, já nas bancas!
