continuação
Os pais devem ainda tentar encontrar um espaço para conversar e brincar com os fi lhos, nem que seja por meia hora, pois é nestes – bocadinhos – que os filhos conseguem falar sobre suas preocupações, o que dá aos pais a possibilidade de os ajudar na sua resolução, acalmando assim medos e ansiedades e estruturando a auto-estima e a autonomia pessoais.
Pais e filhos ganham momentos de interacção diurna, o prazer de noites tranquilas nos locais adequados, o casal recupera o seu espaço e a dinâmica familiar torna-se mais fluida e saudável.
Quando a criança conquista a sua cama, se sente confortável no seu espaço e confiante da sua capacidade para enfrentar medos, pesadelos e a solidão, começa a beneficiar de um sono estruturado em quantidade e qualidade, com menos sonolência diurna, menor irritabilidade, maior autoconfiança, facilidade na aprendizagem e no contacto social. Cabe aos pais decidir se o melhor para o seu filho é dormir com eles ou aprender a dormir sozinho.
Mafalda Leitão – Psicóloga Clínica
